سم الله الرحمن الرحيم
زائرنا العزيز
اهلابك معنا ويسعدنا تسجيلك معنا
منتديات ماللك وانس

اسرة واحدة وقلب واحد
سم الله الرحمن الرحيم
زائرنا العزيز
اهلابك معنا ويسعدنا تسجيلك معنا
منتديات ماللك وانس

اسرة واحدة وقلب واحد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالرئيسية  الأحداث  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  علاج تورم القدمين بالطب البديل 13143668991022  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
الكود: ---------تضليل المحتوى
المواضيع الأخيرة
» فائدة التنوين في اللّغة العربيّة...
علاج تورم القدمين بالطب البديل Emptyالإثنين فبراير 19, 2024 4:50 pm من طرف المهندس

» فوز النادي الاهلي ببطولة السوبر المصري ال١٤
علاج تورم القدمين بالطب البديل Emptyالخميس ديسمبر 28, 2023 10:01 pm من طرف المهندس

» ازالة رائحة الفم
علاج تورم القدمين بالطب البديل Emptyالخميس ديسمبر 28, 2023 3:24 pm من طرف المهندس

» نصائح للتعامل مع الزوج البخيل
علاج تورم القدمين بالطب البديل Emptyالأربعاء مايو 24, 2023 3:52 pm من طرف مصراوية

» وصفة لازالة الكرش وترهلات البطن في 3ايام
علاج تورم القدمين بالطب البديل Emptyالأربعاء مايو 24, 2023 3:50 pm من طرف مصراوية

» وصفة لتقشير الجسم والرقبه وازلة الجلد الميت والحصول على ملمس حريري كالاطفال
علاج تورم القدمين بالطب البديل Emptyالأربعاء مايو 24, 2023 3:42 pm من طرف Khaled

» ماسك الحلبه لتبييض الوجه ونضاره البشرة
علاج تورم القدمين بالطب البديل Emptyالأربعاء مايو 24, 2023 3:41 pm من طرف Khaled

» اذكارالمساء
علاج تورم القدمين بالطب البديل Emptyالأربعاء مايو 24, 2023 3:17 pm من طرف Khaled

» من اسرار لغة الجسد
علاج تورم القدمين بالطب البديل Emptyالأربعاء يناير 06, 2021 8:25 am من طرف Khaled

منتدى
المواضيع الأكثر نشاطاً
رابطة محبي وعشاق نادي القرن الافريقي (الاهلي المصري
15 هوووووووووووو عــــــــــــــسل المنتدى --يلا نلعب
شات الجنتل مرحبا
لك سيدتى ملف كامل عن غرز التطريز
مواضيع ابريل 2012 المميزة منتديات مالك وانس
المواضيع المميزة لمنتدى مالك وانس بداية من يناير 2013
اى مثل يحطر ببالك --ضعه
يالا كلنا نبارك لاخونا انس على نجاحه فى الثانوية
مواضيع مايو 2012 المميزة منتديات مالك وانس
سلسلة الصحابة كاملة
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم

 

 علاج تورم القدمين بالطب البديل

اذهب الى الأسفل 
+2
نور الدين
الجنتل
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الجنتل
مدير عام المنتدى
مدير عام المنتدى
الجنتل


اوسمتى :
علاج تورم القدمين بالطب البديل 58





علاج تورم القدمين بالطب البديل 94400e3b14



علاج تورم القدمين بالطب البديل Ebda4e_43













عدد المساهمات : 1607
تاريخ التسجيل : 03/05/2011
العمر : 24
الموقع : منتدى مالك وانس

علاج تورم القدمين بالطب البديل Empty
مُساهمةموضوع: علاج تورم القدمين بالطب البديل   علاج تورم القدمين بالطب البديل Emptyالجمعة يونيو 03, 2011 2:18 pm

علاج تورم القدمين بالطب البديل Besm8dg4yi2


. الطب البديل لتورم والم القدمين


...
هل تعانى من تورّم القدمين بعد نهار طويل من الأعمال المنزلية؟ هل تعود إلى البيت بعد نهار عمل طويل مع ألم شديد في القدمين؟ إليك بعض الحلول الطبيعية لمحاربة آلام القدمين، تقترحها علينا طرائق الطب البديل.


1. حمام الطين
غمّس قدميك في الماء الساخن لثلاث دقائق، ثم اخلط ثلاث ملاعق من الطين الرقيق، وضعها في الماء الساخن، وابق قدميك فيه لثلاث دقائق. بعد ذلك، يجدر بك وضع قدميك لدقيقة في الماء البارد. كرر العمليّة مرتين، ثم اغسل قدميك بالماء البارد.



2. أعشاب خاصة
في ابريق شاي، اخلطي مجموعة الأعشاب التالية: الفيصوم، وعشبة سان جون، والغافث، ونبات الآذريون.
اغلي الخليط، واتركيه لمدة نصف ساعة، حتى يبرد. غمسي منشفة صغيرة فيه، واضغطي بواسطتها على المنطقة المتورّمة، أو على الشرايين النافرة، وكرر العمليّة لمرة أو مرتين في اليوم. يمكن لهذا الخليط من الأعشاب أن يفيد أيضاً في تخفيف آلام الدوالي. لن تجد صعوبة في إيجاد كلّ هذه الأعشاب عند العطارين، وفي المتاجر المتخصصة، لهذا دوني اسمها كي لا تنسها، واحرص على شرائها مجففة، كي تتمكن من استهلاكها
3. تمارين رياضية
النصيحة الرياضية الصحية الأهم في حالة آلام القدم هي الحركة. كلّما ضاعفنا حركة الأقدام، كلما كانت عضلاتها أقوى. من يضطرون للوقوف طيلة النهار، فيمكنهم ممارسة تمارين الستريتشينغ، فحركات الشدّ والمطّ تنعش العضلات، وتعطي أقدامنا الطاقة لكي تتمكن من حملنا.

وللمزيد من التمارين المفيدة، إليك هذه النصائح الخاصة:

التمرين فعال ::::::::::::::::

استلق على ظهرك، وارفع قدميك على شكل زاوية مستقيمة مع الأرض. شدّ رأس قدميك إلى أقصى حدّ، ويجب أن تشعر بالشدّ فعلاً. كرر العملية عشر مرات متتالية

استلق على ظهرك، وضع ذراعيك على شكل "أكس" على صدرك. ارفع قدميك على شكل زاوية مستقمية عن الأرض. خذ نفساً عميقاً، ثمّ انزلهما وأنت تخرج الهواء برفق وعلى مهل.


4. العلاج الفيزيائي
لتسهيل الدورة الدموية في القدمين، يجدر بك اللجوء إلى معالج فيزيائي. يساعد التدليك على تخفيف الضغط عن عضلات وشرايين القدمين... يمكنك أيضاً أن تجرّب علاجات الوخز بالإبر.



منقوووووووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الدين
مدير عام
مدير عام
نور الدين


اوسمتى :
علاج تورم القدمين بالطب البديل 16


علاج تورم القدمين بالطب البديل 94400e3b14


عدد المساهمات : 1278
تاريخ التسجيل : 03/05/2011

علاج تورم القدمين بالطب البديل Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج تورم القدمين بالطب البديل   علاج تورم القدمين بالطب البديل Emptyالجمعة يونيو 03, 2011 4:25 pm

جزاك الله خير ياجنتل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Khaled
Admin
Admin
Khaled


اوسمتى :
علاج تورم القدمين بالطب البديل Aon10

علاج تورم القدمين بالطب البديل Ss6


علاج تورم القدمين بالطب البديل Ebda4e_43

عدد المساهمات : 4971
تاريخ التسجيل : 30/04/2011

علاج تورم القدمين بالطب البديل Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج تورم القدمين بالطب البديل   علاج تورم القدمين بالطب البديل Emptyالجمعة يونيو 03, 2011 8:41 pm

شكرا لك جنتل
وجعلها فى ميزانك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mo3ty.forumegypt.net
النجم
مشرف الطاهى
مشرف الطاهى
النجم


اوسمتى :
علاج تورم القدمين بالطب البديل Eb3

عدد المساهمات : 1021
تاريخ التسجيل : 15/05/2011
الموقع : منتدى مالك وانس

علاج تورم القدمين بالطب البديل Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج تورم القدمين بالطب البديل   علاج تورم القدمين بالطب البديل Emptyالسبت يونيو 04, 2011 7:44 am

علاج تورم القدمين بالطب البديل 1aba5b3a12
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مودى
عضوجديد
عضوجديد
مودى


عدد المساهمات : 190
تاريخ التسجيل : 02/05/2011

علاج تورم القدمين بالطب البديل Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج تورم القدمين بالطب البديل   علاج تورم القدمين بالطب البديل Emptyالثلاثاء يونيو 07, 2011 5:41 pm

جزاك الله كل الخير
ربنا يشفى مرضى المسلمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيف
مشرف منتدى الهوايات
مشرف منتدى الهوايات
سيف


اوسمتى :
علاج تورم القدمين بالطب البديل 17

عدد المساهمات : 111
تاريخ التسجيل : 08/06/2011

علاج تورم القدمين بالطب البديل Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج تورم القدمين بالطب البديل   علاج تورم القدمين بالطب البديل Emptyالسبت يونيو 18, 2011 12:40 am

شكرا جنتل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Khaled
Admin
Admin
Khaled


اوسمتى :
علاج تورم القدمين بالطب البديل Aon10

علاج تورم القدمين بالطب البديل Ss6


علاج تورم القدمين بالطب البديل Ebda4e_43

عدد المساهمات : 4971
تاريخ التسجيل : 30/04/2011

علاج تورم القدمين بالطب البديل Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج تورم القدمين بالطب البديل   علاج تورم القدمين بالطب البديل Emptyالسبت يونيو 18, 2011 9:05 am

علاج تورم القدمين بالطب البديل T013
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mo3ty.forumegypt.net
 
علاج تورم القدمين بالطب البديل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» علاج حب الشباب بالطب النبوي
» علاج الكلف :
» علاج التجاعيد :
» نصائح ف الطب البديل
» موسوعة الطب البديل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدىالاعشاب والطب البديل-
انتقل الى: