جوزالهند.-------

الأصول

من فصائل النخيل وفي الوطن العربي تشتهر بزراعتها محافظة ظفار في سلطنة عمان وذلك دون سواها من مناطق السلطنة الأخرى، وذلك نظرا لطبيعة جوها وموقعها المطل على بحر العرب.

الزراعة

وتتميز هذه الشجرة العريقة بأنها مصدر غذاء للإنسان بما تجود به من ثمار
جوز الهند ومصدر دخل للمزارعين الذين يهتمون بزراعتها والمحافظة عليها،
فمنها يحصلون علي الزيت وعلى الجذوع لبناء المنازل والقوارب وعلى الليف
لصناعات نسيجية مختلفة تتشابه كثيرا مع المنتجات المختلفة التي توفرها
أشجار النخيل التي تتميز بها مناطق السلطنة الأخرى. كما تتميز هذه الشجرة
بأن إنتاجها مستمر على مدار العام وليست موسمية كباقي الأشجار.

الإنتاج

تعتبر أندونيسيا في الوقت الحالي الدولة الأولى في إنتاج جوز الهند في العالم تتبعها الفلبين ثم الهند.

الدول العشر الأكثر إنتاجا لجوز الهند لعام 2005الدولة قيمة الإنتاج ($1000) ملاحظات حجم الإنتاج (طن متري) ملاحظات

الفلبين	1,311,380	C	14,98,000	F
الهند	859,180	C	9,500,000	F
البرازيل	274,380	C	3,033,830	G
سريلانكا	176,358	C	1,950,000	F
تايلاند	135,660	C	1,500,000	F
المكسيك	86,732	C	959,000	F
فيتنام	85,014	C	940,000	F
ماليزيا	64,212	C	710,000	F
بابوا غينيا الجديدة	58,786	C	650,000	F
No symbol = official figure, F = FAO estimate, * = Unofficial figure, C = Calculated figure; Production in Int $1000 have been calculated based on 1999-2001 international prices Source: Food And Agricultural Organization of United Nations: Economic And Social Department: The Statistical Devision

Illustration of a coconut tree
‎

جوزالهند.------- 220px-Kokosnuss-Coconut

A mature coconut's interior
‎ ‎

Coconut germinating ‎on Black Sand Beach, Island of Hawaii
‎ ‎‎

A coconut plantation on La Digue, Seychelles
‎ ‎‎

A man climbing a palm to harvest coconuts. Behind the palm a young ‎plant is visible.
‎ ‎‎‎

An unopened coconut
‎ ‎‎

Coconuts sundried in Kozhikode, Kerala for making copra, which ‎is used for making coconut oil
‎

A relatively young coconut which has been served in a hawker centre in Singapore with a straw with which to drink its coconut water.
‎‎‎

Making a rug from coconut fibre.
‎ ‎‎

Gelugu (coconut wood) in Klaten, Java
‎

[ الفاكهة

النارجيل هو المسمى المستخدم في سلطنة عمان لأشجار جوز الهند حيث تنمو
هذه الأشجار في الجزء الجنوبي من سلطنة عمان وذلك في محافظة ظفار بصورة
كبيرة وذلك لتلائم مناخ تلك المنطقة مع المناخ الملائم لنمو هذا النوع من
النخيل.

الاستعمالات

جوز الهند له فوائد جمه وعظيمة منها أنه علاج لمرض الكلى وذلك لأن الماء
الذي يشربه الشخص من جوز الهند يقوم بغسل الكلية والمسالك البوليه، وهو
أيضاً علاج لمرض الربو. كما أن القشر الداخلي والذي يسمى "بالنارجيل"
يستفاد منه بعد تفتيته في وصفات الطبيخ وفي صنع الحلويات أو وضعه عليها
وأنواع الشوكولاته وغيرها.

يضاف عادةً إلى البسكويت أو الكيك كما يمكن تحضير كرات من جوز الهند بعد
خلطه مع الحليب. مع العلم أن إضافته إلى المأكولات يرفع نسبة السعرات
الحرارية والدهون بما أن كل كوب من جوز الهند المحلى يحتوي على 337 سعرة
حرارية و 20غ من الدهون معظمها دهون مشبّعة.

زيت جوز الهند

أحد أهم منتجات ثمرة النارجيل هو الزيت الفريد الذي يتم استخراجه
واستخلاصه منها، والذي يتم عادة عن طريق تقشير الثمرة ثم فتحها للحصول على
السائل الذي يوجد بداخلها وهو اللبن ثم يوضع في إناء عميق لمدة 24 ساعة مع
تغطيته وبعد مرورها أو مرور 36 ساعة ينفصل الزيت بشكل طبيعى أو تلقائى
ليكون بلونه الصافى الجميل ورائحته الشيقة ومذاقه الذيذ، وبهذا يتم الحصول
على زيت مفيد لكافة الأغراض العلاجية والطهى. أما خواصه فهي:

يحتوى هذا الزيت من 50% - 53% من حمض اللوريك، وهذا الحمض يوجد في لبن الثدى.
لا يحتوى زيت جوز الهند على أية أحماض دهنية.
يمكن تخزين زيت جوز الهند لفترة طويلة حيث أنه يحتوى على خواص طبيعية من * مضادات الأكسدة.

أما فوائده فهي:

زيت مرطب للجلد.
زيت ملطف للشعر.
مضاد لقشرة الرأس.
مفيد في أغراض الطهى، حيث أن تركيبته الكيميائية لا تتحول إلى سلسلة من
الأحماض الدهنية حتى عند التعرض لدرجات الحرارة العالية بخلاف باقى
الزيوت الأخرى (زيوت الخضراوات).
مساعد فعال في إنقاص الوزن بشكل طبيعى دون اللجوء إلى اتباع نظام غذائى خاص.
مفيد لاضطرابات الجهاز الهضمى مثل داء كرون والتهاب القولون.
مضاد لطفيليات الأمعاء.
منشط لعملية التمثيل الغذائى عند مرضى الغدة الدرقية ويرفع من معدل درجات حرارة الجسم.
من زيوت التدليك الشهيرة.
إحدى المكونات التي تدخل في تصنيع الصابون الطبيعى ومنتجات العناية بالجلد والشعر.
غنى بحمض اللوريك وهذا الحمض مضاد للفيروسات والبكتريا.
مساعد في علاج مرض الكلى والمسالك البوليه،
يساعد في علاج مرض الربو
يستخرج منه مواد تدخل في علاجات مرض الإيدز والسرطان.
مجدد للطاقة في جسم الإنسان لاحتوائه على سلسلة من ثلاثى الجلسريد.

ماء جوز الهند

مشروب طاقة يمد الجسم بالطاقة اللازمة لتنشيطه طبيعيآ وبدون آثار جانبية
ناتجة عن استهلاك مواد دوائية أو مشروبات طاقة مصنعة على الأمد الطويل
شراب جوز الهند أو مائه يعد من مشروبات الطاقة الطبيعية النقية بيولوجيا
وذات مذاق طبيعي ونكهة مميزة تابعة لغناه بالأملاح المعدنية المتنوعة
ولغناه بالمواد السكرية والفيتامينات خصوصا التي يحتاجها الشباب الرياضي أو
طلاب الجامعات أوالمدارس، أو التي يحتاجها الرياضيون ليتناولها في فترة
استراحة ما بين الأشواط والتي يحتاجها أيضا طلاب الجامعات ليتناولوها في
فترة الاستراحة ما بين المحاضرات كما يحتاج مثل هذا المشروب الغني بالطاقة
والمزيل للإرهاق مديرو الشركات ومن يعمل بالأعمال الإدارية والمحاسبة.

وماء جوز الهند الطبيعي غني بالبوتاسيوم مما يجعله يتمتع بخواص طبية
علاوة على أنه مشروب طاقة، فيمكن استعمال شراب جوز الهند في علاج ارتفاع
ضغط الدم، ويساعد تناوله في علاج أمراض القلب والتهاب الأعصاب والإرهاق
والقلق والتعب الدماغي نتيجة العمل لساعات طويلة ولتحسين اللياقة البدنية
ولتنقية الدماغ من المواد الاستقلابية السامة لاسيما بأن البوتاسيوم من أحد
المكونات المهمة للمضخة الخلوية الناقلة للأغذية والمواد السامة على
مستوى الخلية عبر الجدار الخلوي، إضافة لسهولة هضم هذا النوع من الشراب
ولملاءمته لكل أفراد الأسرة فإنه يزيل وبسرعة علامات الإرهاق والتعب خصوصا
أوقات الدراسة أو ممارسة العمل بالإضافة لأن تناوله مهم لمن يعاني من
حالات الشلل الرباعي والنصفي غير الكامل نتيجة الإصابة بحوادث السير
وتناوله مهم عند إعادة تأهيل المصاب بعد العمليات الجراحية.

وعلاوة على أن تناول مشروب الطاقة الطبيعي يفيد في عمل الجهاز العصبي
المركزي والمحيطي مؤديا لتنشيط الجسم وإزالة التعب والإرهاق، فانه مهم أيضا
من أجل عمليات الحفظ والدراسة والتحصيل العلمي بسبب ما يحتويه من مواد
غذائية مهمة ومركزة وإعطاؤه للأطفال من الأهمية بمكان. ومشروب الطاقة
الطبيعي أو شراب جوز الهند مهم لأن يتناوله الشباب الرياضي ومن يمارس رياضة
حمل الأثقال أو من يريد بناء جهازه الحركي وعضلاته على أكمل وجه، فوجود
المغنيزيوم بهذاالشراب الطبيعي وبكمية مركزة أكثر مما تحتويه المشروبات
الممائلة الصناعية يعطي فائدة صحية لمن يتناوله. وشرب كمية من شراب جوز
الهند مهم حيث يقوم المغنيزيوم الموجود به بإزالة التعب العضلي وتسهيل
عملية تقلص العضلات لأن هذا الشراب يوفر المغنيزيوم ويضعه تحت طلب الخلية
العضلية لا سيما أنه في أثناء ممارسة الرياضات فإن جزءا من المغنيزيوم
يطرحه الجسم عبر التعرق، لذلك فإن تأمين مورد غذائي يعدل الكمية المتناقصة
باستمرار من المغنزيوم للشباب الرياضي.

وشرب ماء جوز الهند مهم لعمل الكلى والجهاز البولي ومهم لعمل الجهاز التنفسي أيضا. و هو يحتوي على:

294 ملج بوتاسيوم على 100 ملم بينما تحتوي مشروبات الطاقة الصناعية على
9.11 ملج على 100 ملم. 25 ملج صوديوم على 100 ملم بينما يحتوي مشروب
الطاقة الصناعي على 41 ملج على 100 ملم. 118 ملج كلوريد على 100 ملم بينما
يحتوي مشروب الطاقة الصناعي على 39 ملج. 10 ملج على 100 ملم مغنيزيوم
بينما يحتوي مشروب الطاقة الصناعي على 7 ملج على 100 ملم. 5 ملج على 100
ملم سكريات

المعلومات الغذائية

تحتوي كل ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند (13.6غ)، بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :

السعرات الحرارية: 117
الدهون: 13.60
الدهون المشبعة: 11.76
الكاربوهيدرات: 0
الألياف: 0
البروتينات: 0
الكولسترول: 0

اول مرة اقرا عنه

بارك الله لك