النوم على البطن

لنوم على البطن يزيد خطر الإصابة بحصوات الكلى ، حذر الباحثون اليابانيون من أن النوم على البطن قد يزيد خطر الإصابه بحصوات الكلى

و أوضحت الدراسه أن المرضى ممن تعرضوا للإصابه
بحصوات الكلى هم أكثر نوماً على بطووونهم مقااارنه بالذين كانوا يستلقون على ظهورهم ولم يعانوا من المرض

وقد وجد الباحثون بعد تسجيل الحركات البدينه وتقلبات النوم لـ 57 مريضا
بحصوات الكلى و 214 من المتطوعين الأصحاء الذين لم يشكوا أبداً من الحصوات
أن 25.6 % من المرضى يستلقون على بطوونهم لفترات طويله أثناء النوم مقابل
17.1 % من الاصحاء

ولكـــــــــــــن !!!!

لفت انتباهي ان كثيراً من الناس لايعرفون ان النوم على البطن منهي عنه على
لسان نبينا محمد صل الله عليه وسلم فأحببت ان ألفت انتباهكم الى هذا
الموضوع من خلال الادله الطبيه الحديثه أن لا يضطجع على بطنه أثناء نومه
ليلاً ولا نهاراً

.
.

وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل كما وصنــــــا رسولنا الحبيب عليه أفضل الصلاة والسلام

وذلك من حيث تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :

1- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
2- و تكون الكبد مستقرة لا معلقه .
3- و المعدة فوقها بكل راحتها .
4- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
5- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية

كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي
إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات
الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي.
منقول

جزاك الله خيرا[center]

» مضار النوم على البطن
» تمارين شد البطن
» مركب طبيعى فى الصلصة الحارة يقلل من دهون البطن كبديل لجراحات البدانة
» الإسعافات الأولية لآلام واصابات البطن
» تمارين رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن صور