سم الله الرحمن الرحيم
زائرنا العزيز
اهلابك معنا ويسعدنا تسجيلك معنا
منتديات ماللك وانس

اسرة واحدة وقلب واحد


 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
الكود: ---------تضليل المحتوى
المواضيع الأخيرة
» اجمل 10 اهداف فى الدورى الاسبانى 2016 HD
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 8:23 am من طرف Khaled

» 10 من فوائد النعناع وما أكثرها!
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 8:18 am من طرف Khaled

» فوائد اليانسون لصحة الجسم وراحة البال
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 8:15 am من طرف Khaled

» ازالة رائحة الفم
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 8:11 am من طرف Khaled

» اللحمة الباردة وااااااااااااااااااو
الأربعاء مايو 18, 2016 9:02 pm من طرف النجم

» رابطة محبي وعشاق نادي القرن الافريقي (الاهلي المصري
الأربعاء مايو 18, 2016 8:56 pm من طرف الجنتل

» سكرايز قلووووووووووووب
الأربعاء مايو 18, 2016 8:55 pm من طرف الجنتل

» هل تعلم أن الفشار يتفوق على القهوة في تنبيه المخ
الأربعاء مايو 18, 2016 8:29 pm من طرف الساهر

» خطأ كبير ترتكبه يوميا أثناء استخدام الثوم في الطبخ،، تعرف عليه!!
الأربعاء مايو 18, 2016 8:26 pm من طرف الساهر

منتدى
المواضيع الأكثر نشاطاً
رابطة محبي وعشاق نادي القرن الافريقي (الاهلي المصري
15 هوووووووووووو عــــــــــــــسل المنتدى --يلا نلعب
شات الجنتل مرحبا
لك سيدتى ملف كامل عن غرز التطريز
مواضيع ابريل 2012 المميزة منتديات مالك وانس
المواضيع المميزة لمنتدى مالك وانس بداية من يناير 2013
اى مثل يحطر ببالك --ضعه
مواضيع مايو 2012 المميزة منتديات مالك وانس
مواضيع يونيو المميزة 2012
سلسلة الصحابة كاملة
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

شاطر | 
 

 أغذية تقلل خطر فقدان البصر بتقدم العمر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
anas almahdy
مدير عام المنتدى
مدير عام المنتدى


اوسمتى :




عدد المساهمات : 773
تاريخ التسجيل : 01/05/2011
العمر : 23

مُساهمةموضوع: أغذية تقلل خطر فقدان البصر بتقدم العمر   الثلاثاء مايو 08, 2012 12:41 pm


صبح
بإمكان الاشخاص ان يحموا اعينهم من خطرفقدان الرؤية المركزية الذي تزداد
فرص حدوثه بتقدم العمر اذا ما تناولوا المستويات الكافية من عناصر غذائيه
معينه.

ففي دراسة جديدة تبين أن من بين الأشخاص الذين يتناولون مستويات أعلى من
الزنك ، والمواد المضادة للاكسدة أو أوميغا 3 الدهنية ولديهم قابلية وراثية
للضمور البقعي ( فقدان البصر الناجم عن تآكل شبكية العين ) تنخفض لديهم
مخاطر الإصابة بالمرض بنسبة اكبر مقارنة مع أولئك الذين تناولوا مستويات
أقل من هذه المواد المغذية.

وكتب الباحثون في دورية أرشيف طب العيون " ينبغي للأطباء تقديم المشورة الغذائية للأفراد الذين هم عرضة لتعطيل الرؤيه بتقدم العمر" .

ويعد تحلل البقعة الصفراء مرض شائع بتقدم العمر ، وهو ما يمثل نصف جميع
حالات العمى في البلدان المتقدمة حيث تحدث هذه الحاله في 6 اشخاص او اكثر
من كل 100 من البالغين بعد عمر الاربعين في الولايات المتحده ويمكن
الاستعانه بالأدوية والجراحة في علاج هذه الحاله ولكن لا يستطيع اي من هذه
ان يشفي المرض تماما".


ومن المعروف ان اهم الاختلافات الجينية التي تؤدي الى فقدان البصر نتيجه
تقدم العمر هي (CFH) حيث تزداد فيها احتمالات تعرض الشخص للضمور البقعي 11
ضعف وأخرى تسمى (LOC387715S) بنسبة تصل إلى 15 ضعف.حيث ان الاشخاص الذين
يمتلكون هذا النوع من الاختلافات الجينيه تزداد فرصهم لتطوير هذه الحاله
مقارنه مع الاخرين و لمعرفة ما إذا كان هؤلاء الناس قد تقل لديهم هذه
المخاطر اذا ما احدثوا تغييرا" في انظمتهم الغذائيه فحص الباحثون في
هولندا عادات تناول الطعام لأكثر من 2000 مشارك تزيد أعمارهم عن 55 عاما.
وجرى اختبار لجميع جينات القابلية للتنكس البقعي وخضع جميع المشاركين أيضا
اختبارات العين مرة كل ثلاث سنوات للسنوات العشر القادمة لتحديد الذين
عانوا من فقدان البصر.

ولوحظ ان الناس حتى ولو مع اختلاف CFH الذين تناولوا كميات أكبر من الزنك ،
وبيتا كاروتين ، أوميغا 3 والأحماض الدهنية اصبح لديهم خطر الضمور البقعي
اقل من العاده

ولتحقيق هذا الغايه فإن العلماء لا يرون انه من الضروري أن تستهلك كميات
كبيرة من هذه المواد الغذائية بل يكفي ان تحتوي الاغذيه على الكميات
الكافيه من هذه العناصر المهمه .

يشار الى ان المحار واللحوم الحمراء والمكسرات والبقول تعد مصادر جيده
للزنك بينما تعد الأسماك الزيتية من أفضل المصادر الغذائية للاوميجا 3 ،
في حين يمكن العثور على الكاروتين في الجزر والبطاطا الحلوة وغيرها من
الخضروات والفواكه.

















_________________




















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Khaled
Admin
Admin


اوسمتى :




عدد المساهمات : 4930
تاريخ التسجيل : 30/04/2011

مُساهمةموضوع: رد: أغذية تقلل خطر فقدان البصر بتقدم العمر   الثلاثاء مايو 08, 2012 6:56 pm

شكرا لك
يا انس وبارك الله لك
سبحان الله مامن داء الا وله دواء

_________________














الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mo3ty.forumegypt.net
 
أغذية تقلل خطر فقدان البصر بتقدم العمر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدىالاعشاب والطب البديل-
انتقل الى: