سم الله الرحمن الرحيم
زائرنا العزيز
اهلابك معنا ويسعدنا تسجيلك معنا
منتديات ماللك وانس

اسرة واحدة وقلب واحد


 
الرئيسيةالرئيسية  الأحداث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  مكسرات مكسرات --خضراء   13143668991022  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
الكود: ---------تضليل المحتوى
المواضيع الأخيرة
» نصائح للتعامل مع الزوج البخيل
مكسرات مكسرات --خضراء   Emptyالأحد سبتمبر 22, 2019 8:28 am من طرف المهندس

»  طريقة شاورما الفراخ السريعة.
مكسرات مكسرات --خضراء   Emptyالأحد سبتمبر 22, 2019 8:24 am من طرف المهندس

» خط الاستواء، لماذا سمي خط الاستواء بهذا الاسم
مكسرات مكسرات --خضراء   Emptyالأحد سبتمبر 22, 2019 8:16 am من طرف المهندس

» أذكار مستحبة ليلة القدر
مكسرات مكسرات --خضراء   Emptyالإثنين يونيو 04, 2018 11:41 pm من طرف Khaled

» أم أيمن رضي الله عنها
مكسرات مكسرات --خضراء   Emptyالإثنين يناير 22, 2018 8:35 am من طرف المهندس

» الصحابي الجليل البراء_بن_مالك رضي الله عنه ..
مكسرات مكسرات --خضراء   Emptyالإثنين يناير 22, 2018 8:33 am من طرف المهندس

» سر نجاح زراعة النعناع في البيت
مكسرات مكسرات --خضراء   Emptyالجمعة يناير 12, 2018 10:16 am من طرف Khaled

» ازرع كوسة - طماطم - فلفل - بطاطس - كرنب - قرنبيط ببساطة على السطح
مكسرات مكسرات --خضراء   Emptyالجمعة يناير 12, 2018 10:14 am من طرف Khaled

» زراعة الليمون من البذور 1
مكسرات مكسرات --خضراء   Emptyالجمعة يناير 12, 2018 10:11 am من طرف Khaled

منتدى
المواضيع الأكثر نشاطاً
رابطة محبي وعشاق نادي القرن الافريقي (الاهلي المصري
15 هوووووووووووو عــــــــــــــسل المنتدى --يلا نلعب
شات الجنتل مرحبا
لك سيدتى ملف كامل عن غرز التطريز
مواضيع ابريل 2012 المميزة منتديات مالك وانس
المواضيع المميزة لمنتدى مالك وانس بداية من يناير 2013
اى مثل يحطر ببالك --ضعه
مواضيع مايو 2012 المميزة منتديات مالك وانس
مواضيع يونيو المميزة 2012
سلسلة الصحابة كاملة
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

شاطر
 

 مكسرات مكسرات --خضراء

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Khaled
Admin
Admin
Khaled

اوسمتى :
مكسرات مكسرات --خضراء   Aon10

مكسرات مكسرات --خضراء   Ss6


مكسرات مكسرات --خضراء   Ebda4e_43

عدد المساهمات : 4942
تاريخ التسجيل : 30/04/2011

مكسرات مكسرات --خضراء   Empty
مُساهمةموضوع: مكسرات مكسرات --خضراء    مكسرات مكسرات --خضراء   Emptyالأربعاء مايو 11, 2011 8:39 pm

موضوع فريش خالص من الشجر اليكن


- للمكسرات العديد من الفوائد حيث انها من الأغذية التي تحتوي على نسبة جيدة من الألياف الغذائية قد تصل الى اكثر من 3% كما في الكاجو والبندق ولذلك فإن لها تأثيرا جيدا على الصحة لان الألياف الغذائية ترتبط بالحد من العديد من المشاكل مثل علاج القولون وخفض الكولسترول والدهون الثلاثية.

كما ان الألياف تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين هـ ولذلك فإنها تلعب دوراً اساسياً في الحد من أمراض تصلب الشرايين وامراض القلب كما تشير الأبحاث الى ان للمكسرات فائدة في الحد من الشعور بالجوع وكما هو معروف فان الاطباء ينصحون بعدم ترك المعدة فارغة بشكل مستمر لأن ذلك سوف يؤثر على سلامتها من القرحة وثأثير العصارة المعدية عليها لذلك فإنهم ينصحون بتناول كمية مناسبة من المكسرات بحدود قبضة اليد (مقدار 50جرام) يومياً له تأثير جيد للصحة وهذه الكمية من المكسرات سوف يكون لها تأثير على الحد من الجوع.

وهذا التأثير المباشر للمكسرات على الحد من الجوع قد يكون احد الأسباب المؤثرة على انقاض الوزن ولكن يجب ان تكون المكسرات بكميات مناسبة دون اسراف لأن الاسراف قد يؤدي الى زيادة السعرات الحرارية.

ولقد لوحظ كذلك بعد التحاليل الكيمائية للمكسرات انها تحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم والذي يعتبر عنصرا (معدنا) مهما جداً للنشاط العضلات وخصوصا عضلة القلب ويحميها ويقويها حيث يحتوي اللوز على اكثر من 750ملجرام بوتاسيوم وكان فصفص دوار الشمس اكثر المكسرات في محتواها من البوتاسيوم حيث زات عن 900ملجرام.

البندق
مكسرات مكسرات --خضراء   4c23df8f1477d

مكسرات مكسرات --خضراء   4c23df8f34b14



مكسرات مكسرات --خضراء   4c23dfa9725cb

مكسرات مكسرات --خضراء   4c23dfa997f54

الجوز

مكسرات مكسرات --خضراء   4c23e000ea8f7

مكسرات مكسرات --خضراء   4c23e0011184c

مكسرات مكسرات --خضراء   4c23e00939739

اللوز
مكسرات مكسرات --خضراء   4c23e068ad26d

مكسرات مكسرات --خضراء   4c23e07376916

مكسرات مكسرات --خضراء   4c23e0738ad46

ابو فروة او الكستناء

مكسرات مكسرات --خضراء   4c23e0ebec61d

مكسرات مكسرات --خضراء   4c23e0fc3b69b

الفستق

مكسرات مكسرات --خضراء   4c23e16d1b6cd

مكسرات مكسرات --خضراء   4c23e17c4382b

مكسرات مكسرات --خضراء   4c23e17c5e1ed

الكاجوووووووووو

مكسرات مكسرات --خضراء   4c23e1f500c0fمكسرات مكسرات --خضراء   4c23e1f5105edمكسرات مكسرات --خضراء   4c23e20387d24مكسرات مكسرات --خضراء   4c23e20443b14


سبحاااااااااااااااااااااانك يارب

_________________
مكسرات مكسرات --خضراء   EhTpib07011753







مكسرات مكسرات --خضراء   3119423157


مكسرات مكسرات --خضراء   24931



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mo3ty.forumegypt.net
الجنتل
مدير عام المنتدى
مدير عام المنتدى
الجنتل

اوسمتى :
مكسرات مكسرات --خضراء   58





مكسرات مكسرات --خضراء   94400e3b14



مكسرات مكسرات --خضراء   Ebda4e_43













عدد المساهمات : 1607
تاريخ التسجيل : 03/05/2011
العمر : 19
الموقع : منتدى مالك وانس

مكسرات مكسرات --خضراء   Empty
مُساهمةموضوع: رد: مكسرات مكسرات --خضراء    مكسرات مكسرات --خضراء   Emptyالخميس مايو 19, 2011 10:10 am

مكسرات مكسرات --خضراء   20081020005722

_________________
مكسرات مكسرات --خضراء   Image



مكسرات مكسرات --خضراء   Sigpic437712_11

مكسرات مكسرات --خضراء   Rewity-ce47a82d20
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Khaled
Admin
Admin
Khaled

اوسمتى :
مكسرات مكسرات --خضراء   Aon10

مكسرات مكسرات --خضراء   Ss6


مكسرات مكسرات --خضراء   Ebda4e_43

عدد المساهمات : 4942
تاريخ التسجيل : 30/04/2011

مكسرات مكسرات --خضراء   Empty
مُساهمةموضوع: رد: مكسرات مكسرات --خضراء    مكسرات مكسرات --خضراء   Emptyالإثنين مايو 23, 2011 9:43 am

الف شكر لك جنتل

_________________
مكسرات مكسرات --خضراء   EhTpib07011753







مكسرات مكسرات --خضراء   3119423157


مكسرات مكسرات --خضراء   24931



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mo3ty.forumegypt.net
 
مكسرات مكسرات --خضراء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتدى الزراعى :: الفاكهة-
انتقل الى: