سم الله الرحمن الرحيم
زائرنا العزيز
اهلابك معنا ويسعدنا تسجيلك معنا
منتديات ماللك وانس

اسرة واحدة وقلب واحد
سم الله الرحمن الرحيم
زائرنا العزيز
اهلابك معنا ويسعدنا تسجيلك معنا
منتديات ماللك وانس

اسرة واحدة وقلب واحد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالرئيسية  الأحداث  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  الفول السوداني وقاية من الأمراض.. 13143668991022  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
الكود: ---------تضليل المحتوى
المواضيع الأخيرة
» فائدة التنوين في اللّغة العربيّة...
الفول السوداني وقاية من الأمراض.. Emptyالإثنين فبراير 19, 2024 4:50 pm من طرف المهندس

» فوز النادي الاهلي ببطولة السوبر المصري ال١٤
الفول السوداني وقاية من الأمراض.. Emptyالخميس ديسمبر 28, 2023 10:01 pm من طرف المهندس

» ازالة رائحة الفم
الفول السوداني وقاية من الأمراض.. Emptyالخميس ديسمبر 28, 2023 3:24 pm من طرف المهندس

» نصائح للتعامل مع الزوج البخيل
الفول السوداني وقاية من الأمراض.. Emptyالأربعاء مايو 24, 2023 3:52 pm من طرف مصراوية

» وصفة لازالة الكرش وترهلات البطن في 3ايام
الفول السوداني وقاية من الأمراض.. Emptyالأربعاء مايو 24, 2023 3:50 pm من طرف مصراوية

» وصفة لتقشير الجسم والرقبه وازلة الجلد الميت والحصول على ملمس حريري كالاطفال
الفول السوداني وقاية من الأمراض.. Emptyالأربعاء مايو 24, 2023 3:42 pm من طرف Khaled

» ماسك الحلبه لتبييض الوجه ونضاره البشرة
الفول السوداني وقاية من الأمراض.. Emptyالأربعاء مايو 24, 2023 3:41 pm من طرف Khaled

» اذكارالمساء
الفول السوداني وقاية من الأمراض.. Emptyالأربعاء مايو 24, 2023 3:17 pm من طرف Khaled

» من اسرار لغة الجسد
الفول السوداني وقاية من الأمراض.. Emptyالأربعاء يناير 06, 2021 8:25 am من طرف Khaled

منتدى
المواضيع الأكثر نشاطاً
رابطة محبي وعشاق نادي القرن الافريقي (الاهلي المصري
15 هوووووووووووو عــــــــــــــسل المنتدى --يلا نلعب
شات الجنتل مرحبا
لك سيدتى ملف كامل عن غرز التطريز
مواضيع ابريل 2012 المميزة منتديات مالك وانس
المواضيع المميزة لمنتدى مالك وانس بداية من يناير 2013
اى مثل يحطر ببالك --ضعه
يالا كلنا نبارك لاخونا انس على نجاحه فى الثانوية
مواضيع مايو 2012 المميزة منتديات مالك وانس
سلسلة الصحابة كاملة
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم

 

 الفول السوداني وقاية من الأمراض..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
احمدباشا
مراقب عام
مراقب عام
احمدباشا


اوسمتى :
الفول السوداني وقاية من الأمراض.. 17


الفول السوداني وقاية من الأمراض.. Eb3

عدد المساهمات : 1652
تاريخ التسجيل : 20/07/2011

الفول السوداني وقاية من الأمراض.. Empty
مُساهمةموضوع: الفول السوداني وقاية من الأمراض..   الفول السوداني وقاية من الأمراض.. Emptyالأحد نوفمبر 13, 2011 4:06 pm

أكد خبراء التغذية أن يمكن أن يكون وجبة خفيفة يومية لأنه غني بمواد مفيدة تبعدك عن شبح الأمراض..

وذكر الخبراء أنه يساعد تناول مقدار كفة يد من الفول السوداني يومياً في حمايتك ضد الإصابة بأمراض..

ومنها:: أمراض القلب ، والسكري ، ومرارة الكبد ، والسمة المفرطة ..

وأصبح الفول السوداني جزءاً من الحميات الغذائية التنحيفية لانه يساعد في تخفيف الوزن..

كما أنه مصدر اساسي للأحماض الأمينية ، الألياف ، المواد الغذائية ، أحماض الفوليك ، الزنك ، المغنيزيوم..

وقد أثبتت الدراسات أن الحصول على مستويات قليلة من هذه المواد يرتبط بمستويات الإحباط الشديدة

والسلوك الغير إجتماعي ، موضحة أن الذين يتناولون
الفول السوداني يومياً يتمتعون بسلوك إيجابي

ويملكون قدرة عاية على إمتصاصشتى الفيتامينات ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمدباشا
مراقب عام
مراقب عام
احمدباشا


اوسمتى :
الفول السوداني وقاية من الأمراض.. 17


الفول السوداني وقاية من الأمراض.. Eb3

عدد المساهمات : 1652
تاريخ التسجيل : 20/07/2011

الفول السوداني وقاية من الأمراض.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفول السوداني وقاية من الأمراض..   الفول السوداني وقاية من الأمراض.. Emptyالأحد نوفمبر 13, 2011 4:07 pm

فوائد الفول السوداني



الفول السوداني

يحتوي الفول السوداني على كميات كبيرة من فيتاميني ( هـ , أ )
وعلى حمض الفوليك , والكالسيوم , والمنغنيزيوم , والزنك ,
والحديد , والألياف.


وبالرغم من أن الفول السوداني وزبدته يحملان نسبة عالية من الدهون
ويحذر من الإفراط في تناولهما ؛ لكن عند اعتماد الفول السوداني
جزءاً من حمية غذائية متوازنة قد يساعد في توفير ما يحتاجه
الجسم من احتياجات يومية من العناصر المختلفة.


وأكد الباحثون أن الرجال والنساء والأطفال , الذين يأكلون جرعة
يومية من الفول السوداني ومن زبدته يحصلون على حاجتهم من
الفيتامينات والمغذيات , بشكل أفضل من الذين لا يتناولونهما.


وللفول السوداني القدرة على تخفيض نسبة الكولسترول لاحتوائه على
نسبة من الدهون الغير مشبعة , التي تساعد في الحد من الكولسترول
وذلك لدى الأطفال والرجال فقط , بينما لم تتأثر النساء كثيراً بهذه
الخاصية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفول السوداني وقاية من الأمراض..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدىالاعشاب والطب البديل-
انتقل الى: