سم الله الرحمن الرحيم
زائرنا العزيز
اهلابك معنا ويسعدنا تسجيلك معنا
منتديات ماللك وانس

اسرة واحدة وقلب واحد


 
الرئيسيةالرئيسية  الأحداث  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
الكود: ---------تضليل المحتوى
المواضيع الأخيرة
» أم أيمن رضي الله عنها
الإثنين يناير 22, 2018 8:35 am من طرف المهندس

» الصحابي الجليل البراء_بن_مالك رضي الله عنه ..
الإثنين يناير 22, 2018 8:33 am من طرف المهندس

» سر نجاح زراعة النعناع في البيت
الجمعة يناير 12, 2018 10:16 am من طرف Khaled

» ازرع كوسة - طماطم - فلفل - بطاطس - كرنب - قرنبيط ببساطة على السطح
الجمعة يناير 12, 2018 10:14 am من طرف Khaled

» زراعة الليمون من البذور 1
الجمعة يناير 12, 2018 10:11 am من طرف Khaled

» رئاسة الجمهورية، اليوم الجمعة، الحداد ثلاثة أيام على خلفية تفجير مسجد "الروضة" بالعريش
السبت نوفمبر 25, 2017 8:57 am من طرف Khaled

» ياستات صابون المواعين
الأحد أغسطس 13, 2017 9:55 am من طرف الساهر

» قياس حرارة المريض
الخميس يوليو 06, 2017 10:05 pm من طرف المهندس

» كل عام وانتم بخيرمع منتديات مالك وانس
السبت يونيو 24, 2017 2:52 am من طرف المهندس

منتدى
المواضيع الأكثر نشاطاً
رابطة محبي وعشاق نادي القرن الافريقي (الاهلي المصري
15 هوووووووووووو عــــــــــــــسل المنتدى --يلا نلعب
شات الجنتل مرحبا
لك سيدتى ملف كامل عن غرز التطريز
مواضيع ابريل 2012 المميزة منتديات مالك وانس
المواضيع المميزة لمنتدى مالك وانس بداية من يناير 2013
اى مثل يحطر ببالك --ضعه
مواضيع مايو 2012 المميزة منتديات مالك وانس
مواضيع يونيو المميزة 2012
سلسلة الصحابة كاملة
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

شاطر | 
 

 الفول السوداني وقاية من الأمراض..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
احمدباشا
مراقب عام
مراقب عام
avatar

اوسمتى :



عدد المساهمات : 1652
تاريخ التسجيل : 20/07/2011

مُساهمةموضوع: الفول السوداني وقاية من الأمراض..   الأحد نوفمبر 13, 2011 4:06 pm

أكد خبراء التغذية أن يمكن أن يكون وجبة خفيفة يومية لأنه غني بمواد مفيدة تبعدك عن شبح الأمراض..

وذكر الخبراء أنه يساعد تناول مقدار كفة يد من الفول السوداني يومياً في حمايتك ضد الإصابة بأمراض..

ومنها:: أمراض القلب ، والسكري ، ومرارة الكبد ، والسمة المفرطة ..

وأصبح الفول السوداني جزءاً من الحميات الغذائية التنحيفية لانه يساعد في تخفيف الوزن..

كما أنه مصدر اساسي للأحماض الأمينية ، الألياف ، المواد الغذائية ، أحماض الفوليك ، الزنك ، المغنيزيوم..

وقد أثبتت الدراسات أن الحصول على مستويات قليلة من هذه المواد يرتبط بمستويات الإحباط الشديدة

والسلوك الغير إجتماعي ، موضحة أن الذين يتناولون
الفول السوداني يومياً يتمتعون بسلوك إيجابي

ويملكون قدرة عاية على إمتصاصشتى الفيتامينات ..

_________________






















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احمدباشا
مراقب عام
مراقب عام
avatar

اوسمتى :



عدد المساهمات : 1652
تاريخ التسجيل : 20/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: الفول السوداني وقاية من الأمراض..   الأحد نوفمبر 13, 2011 4:07 pm

فوائد الفول السوداني



الفول السوداني

يحتوي الفول السوداني على كميات كبيرة من فيتاميني ( هـ , أ )
وعلى حمض الفوليك , والكالسيوم , والمنغنيزيوم , والزنك ,
والحديد , والألياف.


وبالرغم من أن الفول السوداني وزبدته يحملان نسبة عالية من الدهون
ويحذر من الإفراط في تناولهما ؛ لكن عند اعتماد الفول السوداني
جزءاً من حمية غذائية متوازنة قد يساعد في توفير ما يحتاجه
الجسم من احتياجات يومية من العناصر المختلفة.


وأكد الباحثون أن الرجال والنساء والأطفال , الذين يأكلون جرعة
يومية من الفول السوداني ومن زبدته يحصلون على حاجتهم من
الفيتامينات والمغذيات , بشكل أفضل من الذين لا يتناولونهما.


وللفول السوداني القدرة على تخفيض نسبة الكولسترول لاحتوائه على
نسبة من الدهون الغير مشبعة , التي تساعد في الحد من الكولسترول
وذلك لدى الأطفال والرجال فقط , بينما لم تتأثر النساء كثيراً بهذه
الخاصية.

_________________






















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الفول السوداني وقاية من الأمراض..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدىالاعشاب والطب البديل-
انتقل الى: